Referenser CD

Här är några referenser om cd-skivorna:
Avslappning för barn
Varje dag efter lunch har vi en lugn stund för våra 19 barn i åldern3-5 år. Då de minsta vilar på madrasser på golvet med respektivenallar eller nappar och lyssnar för det mesta på band. Oftast har Bamse eller Alfons önskats av ren slentrian kanske då alltär serverat, inget engagemang eller fantasi krävs. Ändå kan det vara svårt att gå ner i varv, ibland beroende på ljudstyrka. Lyssnar vi däremot på ”Avslappning för barn” dröjer det inte länge förrän man hör hur den ena efter den andra slumrar in. Rogivande är precis vad det är att ligga och lyssna och låta fantasin spela fritt,att känna hur man svävar iväg från vardagens stress.
Från en erfaren förskolelärare i Stor-Stockholm

5 minuter avslappning
”5 minuter avslappning” med efterföljande musik är mycket njutbar och fungerar som härlig minipaus under arbetsdagen. Även av cd:n ”Lär dig meditera” kommer man ner i varv på ett skönt sätt. Det blir lättare att koppla av ”aktivt” –om man får använda det uttrycket – till den avstressande och sköna musik som THETA har. Minipauser och olika sätt att varva ner är ovärderliga verktyg i vår tillvaro.
Eva-Marie Svansson, Friskvårdsansvarig i Åre Kommun

Lär dig slappna av
Jag använder denna cd-skiva till bl a mina hjärtpatienter 2ggr/vecka efter deras fysiska träning. För många som aldrighar tränat avslappning tidigare tycker till en början att det är lite svårt. Men de lär sig att mentalt slappna av allteftersom och känner sig mer avslappade och därmed får en lugnare puls Det är en mycket uppskattad avslutning på passet. En patient var tvungen att använda en stor kudde under huvudet vid golvavslappning. Men efter en tids träning behövdes inte kudden. Det hade gjort nytta med avslappning!!
Maria Schödin, Leg sjukgymnast, Kristinehamn

Somna Gott
Vi skolsköterskor på S:t Eriks Gymnasium,Stockholm, använder oss framför allt av skivan ”Somna gott” när vi träffar elever dels ute i klasser på ”Livskunskapslektioner” samt hos oss på mottagningen. Många ungdomar är stressade och har svårt att varva ner. Det leder bl a till huvudvärk, koncentrationssvårigheter och sömnproblem. Även om ”Somna gott” är en cd för insomningshjälp så tycker vi att det fungerar bra som avslappningsband mitt i verksamheten. Det händer att eleverna somnar men det visar ju bara att det fungerar. Vi erbjuder också eleverna att låna cd´n i ett vilorum när de har huvudvärk eller behöver en stunds avslappnande vila. Naturligtvis har vi själva provat bandet och tycker att det är precis lagom både i tal och musik. Det fungerar även på en stressad vuxen person!
Vanja Sidell, skolsköterska, Maria Heikillä, skolsköterska S.T Eriks Gymnasium, Stockholm

I mitt yrke träffar jag många patienter med långvarig smärta. Nästan alla har gemensamt att de sover dåligt och är mycket spända. Avslappningsskivan ”Somna gott” har varit en stor hjälp för denna patientkategori. En patient som jag träffade hade inte sovit mer än en timme per natt på mycket länge. Hon fick låna ”Somna gott” en vecka och kom tillbaka och berättade att hon hade sovit nästan hela nätter denna vecka. Förut gruvade hon sig för att gå och lägga sig. Nu ser hon fram mot natten då hon ska få lyssna till ”Somna gott”. En god sömn är a och o framförallt då man har mycket värk!
Maria Schödin, Leg sjukgymnast,Kristinehamn